Die gesamte Krav Maga Self Protect DVD Kollektion Volume 1-7 ist endlich in digitaler Form erhältlich.
Lerne und trainiere anhand über Krav Maga Self Protect alleine und mit einem Partner egal wo du bist, ob zuhause im Wohnzimmer oder draussen im Freien.
Obwohl die vor über einem Jahrzehnt produzierten DVDs technisch etwas in die Jahre gekommen sind, beinhalten sie immer noch wertvolle Lerninhalte zum Erlernen von Krav Maga Self Protect für Anfänger und Fortgeschrittene .
Die gesamte Kollektion beinhaltet über 300 Minuten Filmmaterial und behandelt folgende Themen:
Volume 1: Krav Maga Basic- Basisarbeit Beine und Körper
- Schlagtechniken mit offener Hand
- Schlagtechniken mit der Faust
- Schlagtechniken mit dem Ellenbogen
- Schlagtechniken mit dem Unterarm
- Kopfstosstechniken
- Tritttechniken
- Kniestösse
Volume 2: Krav Maga Basic- Blocktechniken mit Händen und Armen
- Blocktechniken mit Beinen und Füssen
- Falltechniken
- Verteidigung aus der Bodenlage
Volume 3: Krav Maga Basic- Handgelenk- und Unterarmbefreiungen
- Reversbefreiungen
- Verteidigung gegen Kragengriffe oder Fassen der Kleidung
- Verteidigung gegen Umklammerungen
- Verteidigung gegen Reissen an den Haaren
- Verteidigung gegen Würgegriffe
- Verteidigung gegen Schwitzkasten und Unterarmhalsgriffe
- Verteidigung gegen Doppelnelson
Volume 4: Krav Maga Advanced- Verteidigung gegen Angriffe mit dem Stock
- Verteidigung gegen Angriffe mit dem Messer
- Verteidigung gegen Bedrohungen mit dem Messer
- Verteidigung gegen Bedrohung mit einer Schusswaffe
Volume 5: Krav Maga Advanced- Vorübungen für Bodenkampf ohne Partner
- Vorübungen für Bodenkampf mit Partner
- Bodenkampf (Angriff aus der Reiterposition auf dem Bauch sitzend)
- Bodenkampf (Angriff aus der Reiterposition zwischen den Beinen)
- Bodenkampf (Angriff aus der Reiterposition seitlich neben dem Opfer knieend)
- Takedown (Übergang Stand-Boden)
- Würgetechniken (Spezial)
- Hebeltechniken (Spezial)
Volume 6: Krav Maga Advanced- Kombinationen mit Partner
- Kombinationen mit Partner und Anwendungen
- Kombinationen / Falltechniken und Takedowns
- Wurftechniken
- Wurftechniken gegen Angriffe
- Mehrere Angreifer ohne Waffen
- Mehrere Angreifer mit Waffen
Volume 7: Krav Maga Women Protect- Distanz- und Stimmübungen
- Schlag- und Blocktechniken mit den Händen
- Tritt- und Blocktechniken mit den Füssen
- Befreiungen in Kombination
- Ultimative Notwehrtechniken
- Massnahmen gegen Übergriffe
- Alltägliche Gegenstände
- Pratzen und Vollschutztraining